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Pilates Padova - Pilates Plus | Nuovo Studio per Corsi di Pilates
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La Filosofia

“Quando insegno io sparisco. Penso solo alle persone che sono con me e al loro benessere. Desidero che tutti si sentano liberi, sereni e leggeri. Molti arrivano a lezione dopo una giornata di lavoro piena di impegni lavorativi e familiari, vogliono staccare la spina, liberare la mente e godersela. Sono felice quando mi dicono: Ma è già finita l’ora? In quel momento capisco che sono stati bene”.

Rossella Cocco

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Mq. di Studio

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Allegro reformer

9999

Ore di benessere

Principi:

  • Respirazione
  • Concentrazione
  • Controllo
  • Precisione
  • Baricentro
  • Fluidità

Benefici:

  • Migliora la mobilità articolare, l’elasticità e la forza muscolare (dai muscoli dello strato profondo, che sostengono la colonna, ai muscoli dello strato superficiale)
  • Migliora le funzioni neuro-muscolari
  • Previene e migliora le problematiche legate alle posture scorrette
  • Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo tensione e stanchezza
  • Aumenta le capacità cardio-respiratorie

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