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“Quando insegno io sparisco. Penso solo alle persone che sono con me e al loro benessere. Desidero che tutti si sentano liberi, sereni e leggeri. Molti arrivano a lezione dopo una giornata di lavoro piena di impegni lavorativi e familiari, vogliono staccare la spina, liberare la mente e godersela. Sono felice quando mi dicono: Ma è già finita l’ora? In quel momento capisco che sono stati bene”.
Rossella Cocco
Lo Studio
Principi:
- Respirazione
- Concentrazione
- Controllo
- Precisione
- Baricentro
- Fluidità
Benefici:
- Migliora la mobilità articolare, l’elasticità e la forza muscolare (dai muscoli dello strato profondo, che sostengono la colonna, ai muscoli dello strato superficiale)
- Migliora le funzioni neuro-muscolari
- Previene e migliora le problematiche legate alle posture scorrette
- Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo tensione e stanchezza
- Aumenta le capacità cardio-respiratorie
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