Il Pilates Matwork è eseguito a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (ad es. Pilates-Arc, Foam roller, Soft ball, eccetera) , favorisce un allenamento globale ed armonioso. Attraverso una logica sequenza di esercizi migliora la postura, la mobilità, la flessibilità e tonifica. Porta al benessere psico-fisico ed è quindi un anti-stress.
L’Allegro Reformer con Tower è rivolto solo a piccoli gruppi di allievi. Favorisce l’apprendimento motorio e la coordinazione corpo-mente attraverso l’uso dell’attrezzo più completo nel mondo del Pilates. Molle e carrelli che scorrono rendono gli esercizi più sfidanti o più facili in relazione agli obiettivi che ciascuno desidera raggiungere.
Exo Chair è un attrezzo del repertorio Pilates. Favorisce l’allenamento della mobilità, della forza, della propriocezione e dell’equilibrio attraverso sequenze di esercizi stimolanti e creativi. L’Exo Chair è dotato di 1 o 2 pedali collegati a molle e di elastici da utilizzare con gli arti superiori e inferiori. E’ un attrezzo adatto a tutti.
